昨日の夜から思ったよりも涼しくて、雨こそ時々降ったりはしていますが、過ごしやすくなりました。

どうもここ最近、プヨプヨとしてきた小町。運動不足が最大の原因だと思いますが、主食のフード量を指定量の半分くらいにしているのに、痩せるどころかウェイトが増えてきています。

手術後、おおむね3.4kgをキープしていたのですが、当初に比べてかなり後ろ足に筋肉が付きましたし、ある程度重くなるのは仕方なしと思います。

ただ、触った感じでプヨプヨと脂肪が付いてしまい、それで体重増加はいただけませんね。レッスン等で何かとオヤツを与え過ぎとトレーナーは反省してますが、私的にはやはり運動が足りないことが一番だと考えてます。

涼しい時にはグルッと１周していたホームコースの散歩も、その半分足らずに減少。また気温が高いので１日１回しか散歩に連れて行かなくなった事も問題でしょう。さらには帰り際の歩みが遅く、抱いて帰るケースも多かったので、それがウェイトオーバーの要因に違いありません。

体重増加に対して私たちがナーバスなのは、結局それが負担となってまた膝を悪くしてしまうこと。トレーナーが説明していたように、左の十時靭帯は部分断裂を免れていたけど、片側が断裂するとかなり高確立でいずれもう片方も断裂してしまうと説明されているのです。

幸い術後、ビッコを引いたりは一度もないし、見て触っているなかで動きに違和感はありません。ただ負担は減らしたいという思いから、つい体重管理に一喜一憂してしまうのです。