今朝も早めに動いて病院へ向かい、チェックをしてもらいレーザー治療で身体をほぐしてもらいご機嫌の小町でした。先生からも良い感じとの診立てをもらい、飼い主としては一安心。

ここの所、毎週1回のペースで通ってますが、それが良いのかもしれませんね。とうことで、しばらくはこのパターンが続くでしょう。

散歩はしっかりするに越したことがないとも言われてますから、帰り道はお気に入りの公園へ連れて行ってロングコースで歩いてもらいました。芝生や土の上ばかりを1時間程、しかもアップダウンの多い場所で負荷を掛けての散歩だったので、帰宅してご飯を食べるともう爆睡！

特に斜面を登るのでなく、左後ろ足に負荷を掛けるイメージで正面から見ると右下がり状態にして、そのまま上り下りさせずしばらく歩かせるのが効果的のようです。これはトレーナーがケアの仕事でやる技の一つですけど、強制的に狙った側に負荷を掛けるやり方です。右側に負荷を掛けたいなら、逆に正面から見て左下がりにすればOK。

そんなメリハリを与えることができるので、公園散歩は有意義ですよ。気分転換にも良いですしね。満足度、そして同じ時間や距離でも運動量を高められます‼

さて今週も前半は比較的暖かい日が多いみたいですが、雨の予報もありますね。しかも後半は雪マークの日も。うまくやり繰りして、できだけ小町を歩かせられるように、天気予報とにらめっこの週になりそうです。