気温が上がって夏日になるかもなんて予報でしたが、体感的にはそれ以上に感じる暑い日です。もう外仕事だと汗だく。調子狂いますよね〜。

まだどこか冷たい空気が残っていたりして、それがまた厄介です。日陰と日向での温度差、半端ないですから。クルマもエアコンの冷気がガンガンに出てきましたよ。まだ3月中旬なんですけど、ホント近年の日本は極端ですな〜。

この温度差、外仕事とか関係なしに身体へダメージを与えそうです。シニアには要注意なのはいうまでもありません。若くて健康であっても、油断したら風邪ひくのは必至。着るもの、休息、給水、それらをこまめに調整や補給して、無理をしないのが一番でしょう。

小町も午前中に散歩へ出ましたが、あまりの暑さにショートコースでギブ。もちろん無理はさせませんよ。心臓への負担はもちろんですが、それ以外にも急な暑さは身体に毒でしょ。

とにかく慣れないうちは無理せず、少しずつ気温や空気感を確認するようにして、徐々に慣れさせましょうね。何度も書くパターンですけど、人もワンコも、ですよ♫