前日の大荒れ天気からは一転、秋晴れの好天に恵まれた水曜日。ただ天気が良すぎて気温も向上、昼間は暑いくらいでした。午後は風が強くなってましでしたが、穏やかな一日というわけにはいきませんでしたね。

小町は午前と午後、2度の散歩へ出ています。朝はベリーショート、夕方もショートでした(笑)　ただ午前はペースもダラダラと遅いものでしたけど、夕方はスタスタとテンポは良かったですよ。合わせてもミドル弱程度の歩数でしたけど、夕方は効率よく歩けたかな。

気温だったり気分だったりで難しいんですけど、おしなべて週間スパンでどれだけ歩けたかで判断すれば、秋になってからは悪くないペースが続いてます。夏場にグッと運動量が下がっているんで、こうじゃないと困るんですけども♬

ともあれ順調に運動量を取り返して、ここの所は問題なく過ごせているので嬉しい限り。例年のパターンだと、この先はもっと活発になるはず。それが楽しみでもあり、そして維持できることを心から望んでいます。