今朝も時間があったので、朝7時半くらいから散歩へ出た小町です。雲が多くて気温も低めでしたが、徐々に湿度が高くなり気温も上昇しちゃって、昨日の早朝ほどは快適じゃなかったかな。

そのためか、あまりやる気が出なかった小町です(笑)　臭い嗅ぎばかりで、時間こそ1時間弱でしたけども、距離が伸びず。運動量も質も、昨日にはまったく及ばない感じでした。

足の調子は問題なさそうですが、心臓はよくわからないし、ひとまず呼吸が荒くなったらそこで終了としてます。暑いのが一番の理由でしょうが、とにかくハーハーと露骨に息が上がればそれ以上は無理させないのが大事かと。

猛暑こそやり過ごせたみたいですが、まだ早朝にしておかないと難しいかな〜。ま、気温はドンドン下がるみたいですから、焦らず体調に合わせていきましょう！