前日の雪も交通に大きな支障は与えなかったので、予定通りに筋トレセミナーを開催しました。場所は足立区の、とある畳屋さん♬　作業場を片付け、畳を敷き詰めて会場設営してもらいましたよ。感謝感謝！

で、4組6頭のマルチーズでレッスン開始。別にマルチーズであることが参加条件ではありませんが、今回はマル友さんネットワークを使ったので、オンリーマルチーズ♬

レッスン内容は基本的に筋トレの意味合いを説明してた上で、普段から取り入れられる筋トレ効果のある歩き方や遊び方のレクチャーです。そんな構えて捉える事なく、普段から意識をするというのがまずは大事ですから。

アスリートのそれとは違って、遊びの中から特に重要となる後ろ足に筋力を付ける(高める)ためのやり方をお伝えしてます。ストイックな鍛錬ではなく、あくまで普段からできるもの、無理なく続けるための方法論ですね♪

そんなこんなで約3時間。参加の皆様、お疲れ様でした。次回はよりステップアップしたレクチャーを予定してます。でも急がず、慌てず、ゆっくりじっくりと取り組みましょうね。少しずつでも効果はちゃんと得られますので！