連休中はたっぷり散歩を堪能できた小町ですが、今日はしっかり雨になって予想通りの自宅待機となっちゃいました。無理すれば多少は外へ出られたかもしれませんが、仕方ないですね。

家の中で筋トレやら持って来て遊びなどでごまかしてますが、意外と連日のロング散歩の疲れがあるのか、あまり動いていないのに大人しいです(笑)

それだけ、運動不足が続いていたんだと思います。人間もそうですが、やはり運動は継続しないと、いきなり取り返そうとしても厳しいですよね。よく筋肉痛になって、後悔しますから(笑)

それでも歩きやすい陽気や環境があるなら、どんどん歩いてもらって走り回ってもらって、体力アップしてもらいましょう。もうシニア期の7歳ですが、老け込むどころか筋力アップやらトレーニングはガンガンできます。まだまだ元気にしてもらわないと♪