この前、トリミングに行った際の体重測定では3.35kgだった小町。運動不足は解消できていない現状で、少し体重が戻って来たのはおそらくフード量を減らしているからでしょう♪

寝ている状態なんで正確じゃありませんが、上から見てもクビレは分かるでしょ。これ、大事です。肥満状態ではこれがありませんからね！　ボンレスハムみたいな胴体は、立派な肥満です。小町はそこまで行ったことはありません。

でも理想的にはもう少し筋肉を付けつつ、3.2kgに絞れれば理想的かな、と考えています。良い感じで春先にはそこまで行けましたから♬

前にも書きましたが、体重だけに一喜一憂してはダメ。体型や筋肉の付き方、そういったものを総合的にみないと。できれば体脂肪計で測定するのがいいでしょうが、これがあまり正確なモノが普及していないし、これまた数値にばかり意識が行くんで目安にしかなりません。

なので総合的な体型チェック、筋肉量、そういった諸々から肥満度チェックをしてください。でもクビレはあって当たり前。そこはお忘れなく!!!