酷暑からは解放され、お散歩の距離や時間が延びつつある小町です。

先月までは散歩する時間も選び、回数を増やすなどして工夫していましたが、ここ最近はあまり気遣う心配もなく、夕方だったら問題なく散歩できますね。

涼しくなると気温でバテることがなく、小一時間から1時間近くをしっかり歩いているので、運動量もかなり違っていると思います。それが証拠に、戻ってからおとなしくしている時間が長いですから。

でも、思ったように体重は落ちません。多少身体は締まった感じになってますが、ほとんど体重変化としては表れてません。残念。

ま、これを繰り返していけば、冬場は少し戻せるはず。

というか、戻せないとマズいですね(笑)